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    春風(fēng)漸暖，吹拂“返校心似箭”的孩子們！最近，河北省已明確了開學(xué)時間，重返校園在即，是時候進(jìn)入復(fù)課準(zhǔn)備階段啦！快來看看，這六項準(zhǔn)備工作，太行的學(xué)子們你們準(zhǔn)備好了嗎？跟我一起來檢查一下吧！

（一）調(diào)整生活作息，確保學(xué)習(xí)狀態(tài)

臨近復(fù)課，作息還沒調(diào)整過來的孩子們要注意了！抓好最后的時間，按照學(xué)校的正常作息時間起居，不在家里辦娛樂活動，早睡早起，一日三餐要按時，還要午睡，調(diào)整生物鐘，以適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。只有先擁有健康的生活作息，才能擁有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（二）調(diào)整飲食習(xí)慣，確保營養(yǎng)均衡

開學(xué)收心，更要“收胃”。在家的飲食要回歸正常，收起各種沒營養(yǎng)的零食、飲料，飲食保證均衡和營養(yǎng)即可，不需要過剩，良好的營養(yǎng)吸收幫助健康成長。

（三）堅持每日運動，鍛煉健康體魄

多做運動，有益身心，運動會讓人的四肢和大腦都會變得“聰明”。運動不僅可以強(qiáng)身健體，更能讓自己暫時放下煩惱和心中的負(fù)擔(dān)，專注投入一件事情。找一項自己能長期堅持的運動，課余時間多做運動。

（四）加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好習(xí)慣

自主學(xué)習(xí)能力，已經(jīng)成了區(qū)分學(xué)生優(yōu)劣的又一大標(biāo)準(zhǔn)。失之毫厘，差之千里，會自學(xué)的孩子會跟別人拉開巨大的差距。在開學(xué)之前，不妨請自查并總結(jié)假期網(wǎng)課學(xué)習(xí)的成果，學(xué)了多少東西做到心里有數(shù)。同時對自己聽網(wǎng)課的狀態(tài)做個分析，克服并改掉走思不認(rèn)真等不良習(xí)慣，培養(yǎng)好的上課狀態(tài)，為開學(xué)后的聽課培養(yǎng)良好狀態(tài)和習(xí)慣。

（五）制定學(xué)期計劃，明確開學(xué)目標(biāo)

目標(biāo)就是一臺永動機(jī)，有目標(biāo)的學(xué)習(xí)一定是更高效的。開學(xué)之前，請根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)進(jìn)度實際情況制定目標(biāo)。計劃先定，目標(biāo)先行，在開學(xué)前找到正確方向，按照有序的節(jié)奏學(xué)習(xí)。一個有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠使今后的學(xué)習(xí)更加輕松愉悅。

（六）加強(qiáng)情感溝通，步入正常狀態(tài)

疫情特殊時期，如果有任何心理或身體的不適，例如學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，對開學(xué)有心理波動的，應(yīng)及時與班主任聯(lián)系，尋求引導(dǎo)幫助，同時要關(guān)注老師發(fā)布的動態(tài)。開學(xué)在即，提前聯(lián)系同學(xué)和老師，分享假期“新鮮事”，可以增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，提前步入開學(xué)心理狀態(tài)。

希望大家整裝待發(fā)......

不久的將來，我們在太行相見！